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 Tratamientos miedos
 

 



 


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Estrategias para resolver miedos

Consejos prácticos para solucionar los miedos


La fobia es un temor intenso, que persiste y no es justificable,  porque no hay un peligro real en juego, en relación a un objeto o situación específica.
Un miedo y una fobia difieren en que las fobias son irracionales. En la fobia se observa que el miedo "…es desproporcionado con respecto al peligro al que la persona se expone y lleva a evitar DESCARGE el artículo completo
La situación temida”, provocando un fortalecimiento aun mayor del temor. En el miedo la persona asume una actitud atenta y de cautela frente a los peligros; el miedo ayuda a estar atentos y alertas en vez de interferir en ella de manera negativa.
Se habla de  fobias cuando la intensidad del temor es:…( )… Algunos de los síntomas son: ansiedad o crisis encubiertas… ( )… Las causas de los miedos se pueden dividir en dos líneas:...( )…DESCARGE el artículo completo
Los miedos se clasifican  en distintas categorías según su causa y del mecanismo de evitación:
Crisis de angustia:…( )… SENSACIONES TEMIDAS EN UNA CRISIS Y SU EXPLICACION REAL

  1. MAREOS: Producido por la tensión de cervicales que disminuye el aporte de sangre bien oxigenada al cerebro.
    - SENSACIÓN DE FALTA DE AIRE: Producida por el aumento de oxígeno en la sangre causada por la hiperventilación.
    - TAQUICARDIA, PALPITACIONES:…( )…

Agorafobia:
Temor de estar en lugares públicos. Síntomas asociados… ( )…
Fobia social:
Temor de ser expuesto a la observación y mirada en situaciones sociales. Se desarrollan altos grados de … ( )…
La Timidez
La timidez es un miedo social suavizado, atenuada que en general tenemos y/o  disimulamos todos de alguna manera u otra.
Nuestra manera de ser se hace, realiza al entrar en  relación con los demás: se trata de atreverse a … ( )…
¿Puedo solucionarlo por mí mismo/a?


Si nos encontramos con un miedo ante la cual el sentimiento que se tiene es de “no poder hacer nada” y nuestras actividades se encuentran afectadas, es recomendable realizar una consulta con un profesional…. ( )…

Explicaciones de las causas de los miedos: … ( )DESCARGE el artículo completo

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