Psicóloga
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Como conseguir una buena psicologa
El encuentro con una buena psicologa es un tema subjetivo…se trata del encuentro cara a cara entre dos seres. En este encuentro la calidad de la relacion con la psicologa es mas importante que el enfoque tecnico y/o teorico del profesional. Un conocido puede recomendarte a alguien diciendote que es excelente y a vos no te “cayó bien”. Este tema esta extensamente desarrollado en como escoger un terapeuta: ahí se mencionan los errores habituales cometidos por los profesionales a quienes les falta idoneidad, y se enumera distintas referencias para saber si el proceso va por buen camino.
Es indispensable que sientas confianza hacia la profesional. Si esto no ocurre, es recomendable que pruebes con otras psicologas hasta encontrar a alguien con quien te sientas comodo/a. En relacion a poder generar esta comodidad, tu puedes elegir el sexo y/o la edad del psicologo.
Si lo deseas, puedes consultar en el Colegio de Psicólogos por el título y la matrícula de la psicologa.
Y si te preguntas porque estas por comenzar terapia… si ¿tiene sentido?, te cuento que no te arrepentirás: es un viaje personal hacia el interior de uno mismo...vas a escucharte y descubrir cosas de vos que te sorprenderán...
Usted puede consultar cualquier manual de etica profesional ( muy faciles de conseguir en internet), para sacarse alguna duda al respecto.
Es muy importante resaltar que en la relacion consultante-psicologa, siempre, tarde o temprano, van a surgir emociones que no van a agradar…Ese no es el momento de “elegir a otro profesional”.
Si con la profesional surgiera algun inconveniente, es altamente recomendable que se le comunique lo que le esta ocurriendo con ella. Si el inconveniente se vuelve insalvable, no dudes en recurrir a otra psicologa…nadie puede juzgarte por esto y lo mas importante es tu salud.
Un encuentro imprevisible, desconocido
Los participantes de una entrevista psicologica (consultante y psicologa) se encuentran ante una situación desconocida, entre personas desconocidas, para hablar de temas en gran parte desconocidos. Esta situacion genera naturalmente ansiedad y/o angustia, en ambas personas.
A esta situacion se le suma que la persona que consulta viene con cuestiones “que lo ponen ansioso” o “lo desbordan” o esta “invadido”. Facilmente el que consulta puede asumir una actitud defensiva, evitando realizar la consulta que necesita, o desvalorizando lo que del encuentro pueda surgir . La experiencia demuestra que luego de unos minutos, estas ansiedades disminuyen notablemente.
¿La psicologia alivia o cura?
Es uno de los grandes dilemas que provoca la aparicion de distintas tecnicas. Las diferentes tecnicas terapeuticas se diferencian basicamente en “como alivian”. La cura en si no puede generar tecnicas distintas dado que curar, tiene que ver con “dejar de ser y/o hacer lo que somos y hacemos en nuestra vida cotidiana sin darnos cuenta”, que nos provoca malestar y/o sufrimiento.
Si la psicologa alivia ¿En que se diferencia de una droga o medicamento? Sin embargo por momentos el malestar puede ser muy intenso.
Si la psicologa cura, ¿No será posible usar un poco de anestesia, o un analgesico?.
Es claro que la salud pasa por la cura, por curar. Sin embargo, el proceso de cura significa por lo general “revivenciar” situaciones dificiles que pueden ser demasiado desestabilizantes para la persona.
Cuando un acupunturista trabaja, intenta al aplicar la aguja, que el paciente sienta un “dolor placentero”…ese punto se convierte en el lugar donde se produce un eficiente proceso terapeutico. En un proceso terapeutico, la situacion no es muy distinta…De todos modos se trata de pequeños momentos.
El problema surge cuando un abordaje terapeutico se centra unicamente en “brindarle herramientas” al consultante, brindarle“un nuevo mapa de la realidad”, porque de este modo, lo que se esta realizando es un alivio, un sedacion, o incluso una distraccion. Cuando el marco teorico o tecnica terapeutica se centra en aumentar “las posesiones” del paciente (como por ejemplo, mas recursos, mas herramientas y nuevos mapas), esta hablando de alivio; en cambio, cuando la teoria o tecnica terapeutica se focaliza en la observacion del propio ser (en oposicion al tener de “las posesiones”), y la discriminacion de las identificaciones que nos determinan en nuestros malestares, se esta hablando de cura.
¿Es mejor un terapeuta hombre o mujer?
¿Qué prefiere, un hombre o una mujer?...Esta es un decision personal que tiene que ver más con la confianza y comodidad que genera en cada cual el profesional, que con una diferencia real entre los psicologos hombres y psicologas mujeres.
